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▲看著滿坑滿谷的食物卻不能吃,真令人痛苦~

網路上流傳著各式各樣的減肥法,但卻幾乎全都與"節食"、"運動"脫離不了關係,不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法,卻標榜大吃大喝不用狂跑健身房也能瘦?究竟是什麼魔術這麼神奇?這根本就是所有「想瘦又懶惰」的女孩們的福音呀!

▲使用「時間限制」減肥法,效果非常顯著!

這款瘦身法叫作"時間限制(限時)"減肥法,顧名思義就是「在限定時間內進食」的一種方法。這是南韓一位女孩在實際執行這個方法後的前後成果,真的超驚人的!

▲腰香水品牌排行>香水品牌介紹間的肥肉溢出來了,必須趕快減肥!

在多項關於有效瘦身的研究中也指出,「間歇性斷食」有助於脂肪燃燒且能幫助血糖控制,不僅如此還不會減下需要留下的肌肉量。"限時"減肥法,是一種將三餐(進食)時間,維持在10~12小時內的方法,不需要多下其他的功夫就能有效又不費力的達到瘦身效果!

▲只要在對的時間吃,吃什麼都可以。香水推薦品牌

舉例來說,若是早餐在7點時吃,晚餐就要在5點到7點前解決,而下午7點到隔天早上7點的時間,則要避免進食任何東西。但相對的,在早上7點到下午7點這段時間內吃的食物,不論是量還是種類都沒有限制。

▲看到體態明顯的改變,最開心的是自己!

先是用較為激進的節食法執行近一個月的時間,而後便養成"限時"減肥法(12小時減肥法)的習慣,維持了兩年後,韓國的這位女孩前後總共瘦了十公斤!

▲就算想要大口大口的吃蛋糕也行。

看到這個新聞後,網友們也紛紛在底下留言道:「難怪我在阿嬤家住的時後,吃超多卻反而瘦了,原來是因為作息太正常的關係!」、「如果只是這樣感覺充分可以達成啊~實行兩年好像也不會覺得多累!」

▲希望可香水用法以瘦到衣櫃裡的褲子全部變成這樣。

只要作息正常、戒掉宵夜就能輕鬆瘦,看來"養成習慣"真的是減肥中最重要的一環。

【韓網限時瘦身法成功實例】

圖、文/美人圈

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※本文由《Beauty美人圈》授權報導,未經同意禁止轉載香水推薦款

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▲泰香水2018國水燈節。(圖/泰觀局提供)

記者翁香水 男嫆琄/台北報導

泰國觀光及體育部昨研擬對21個國家於11月至明年1月實施落地簽免簽證費措施,待下週的內閣會議拍板定案,台灣可望受惠。對此,外交部19日表示,泰國政府尚未正式公告,目前還是要收2000泰銖的落地簽證費,在台灣事先辦簽證則是1200元。

為刺激旅遊市場,泰國觀光及體育部開會研擬自11月起至明年1月底對21個實施落地簽證的國家,給予免簽證費待遇。不過,因辦理落地簽證往往大排長龍,旅遊業者預估,免收費後,排隊時間可能要4小時起跳。

對此,外交部表示,經初步瞭解,目前泰國政府尚無針對本案的正式公告,泰國落地簽證費用仍維持為2000泰銖(約新台幣2000元)。我國人前往泰國旅遊亦可先向泰國貿易經濟辦事處辦理簽證,費用為新台幣1200元。

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